ローフード！

タイに帰投稿を公開ってきました！やっぱり、タイには冬はないのかも、、暑いです。ノースリーブで全然過ごせちゃいます！　
日本でお世話になった、レイナや家族の皆様、ダニエル、ブログのメンバー、お弁当を買って頂いたタクシーの皆様やお店の方々、弾き語りのお兄さん達、海外伝導部の方々、、、、ありがとうございました！！！　あと、レイナもこんな私の事を本気で心配してくれて本当にありがとう、その気持ちは大事にして忘れません。


さて、私は、　ここ一年くらい、野菜にはまってます。さらに、ローフードという生の食事にもはまっています。　酵素というものを知っていますか？　よく、消化酵素とかいいますが、４３度以上で加熱すると死んでしまいます。しかし、人間は生まれた時に酵素の量が決まっているため、生のものを食べる事によって酵素の節約ができるのです。

これはローフード第一号で、見た目はちょっとおもしろくなっちゃいましたが、、。
上にあるのはココナッツケーキです、砂糖は一切使ってませんが、ちょーーーーー甘いです！　右は野菜スープで、なんとじゃがいもも生で入ってます！！でも言われなければ気ずきません！　左はバーガーです、味はハンバーグの味がします！（今度パンの部分も作ってみます。）　全部　生野菜とフルーツでできていて、砂糖も一切使っていないためか、ダイエットにもなります！　この一週間で４キロ減りました！　しかもお腹いっぱいになります！　

これから毎日作りながら、研究を重ね、３ヶ月後には、見た目も含めて、レストランにだせるようなものに、きっとなっていることでしょう！！！笑　

明日はアイスクリームを紹介します！